Activité physique

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Il est bien connu que l’exercice contribue à un mode de vie sain.

Durant cette phase de votre expérience avec le lymphome, l’exercice est encore plus important pour votre rétablissement suivant le traitement, votre santé générale ainsi que votre qualité de vie.

Il a été démontré que l’exercice améliore la santé cardiovasculaire, la force musculaire, la composition corporelle, l’humeur, le niveau d’énergie, l’estime de soi, le bien-être et plusieurs facteurs liés à la qualité de vie, en plus d’atténuer le stress, la fatigue, l’anxiété et la dépression, chez les survivants d’un cancer.

L’activité physique peut également être pratiquée au moyen de techniques de relaxation incorporant des mouvements fluides et des étirements.